许多女性在没有计划生育的情况下意外怀孕，第一时间都会去选择做人工流产。人工流产虽说是个小手术，但它带给女性心理及身体的伤害是无可避免的。人工流产后如不及时保养，是会留下后遗症的。大连北医八妇科医院专家会告诉你人流手术后怎样保养身体。
人流手术后怎样保养身体
充分休息，加强营养
人流虽然是个小手术，人为强制终止妊娠，对于女性的身体还是有伤害的，因此，在人流后，一定要注意充分的休息，人流偶要卧床休息2-3天，修养时间要半个月左右，如果没有条件休息，也要注意避免从事重体力劳动，不能触碰冷水。人流后子宫恢复需要一段很长的时间，因此，在人流后加强营养有助于恢复健康，人流后的饮食要注意多补充蛋白质和维生素，可多使用鱼类、肉类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，多食用蔬菜和水果，忌生冷和辛辣食物，避免刺激。
保持清洁，禁止房事
在人流后，子宫有一定的创伤，此时如果不注意卫生，极有可能造成人流后的感染，因此，在人流后，要注意随时保持外阴的清洁，可每天用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾和内裤，在人流后24小时内最好不要洗澡，人流后一个月要避免盆浴，只能淋浴，其次，在人流一个月内，要禁止房事，刚做人流手术后，子宫颈口松弛，子宫内膜还有创伤，此时房事会造成细菌入侵，如果有细菌入侵，很容易就会引起感染，因此，在一个月内要避免房事。
观察阴道出血情况
在人流后，会有不同程度的出血情况，人流后的阴道出血一般在3-5天，出血量在30ML左右，如果在人流后阴道持续不止，超过一星期的话，就要注意到医院复诊了，此外如果在阴道出血的时候，伴有下腹痛、发热、白带混浊等症状时，要及时到医院复查有无感染和流产不全的情况出现。
人流后注意避孕
在人流后，大约20天左右，就能恢复正常的排卵功能，因此，如果行房事，就有怀孕的可能，因为在短时间内连做两次人流，对于身体的影响很大，特别是对于内分泌的影响，会造成很大的影响。虽然现在的人流手术痛苦很小，但是还是有一定的伤害的，尤其不可再短时间内多次人流，人流不可作为常规避孕措施，因此在人流后要注意避孕。
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