乳腺增生让女性朋友为之头痛和害怕的原因主要是一旦不及时的进行有效的治疗的话，很有可能会诱发乳腺癌的发生。这样对女性朋友的健康造成更加严重的伤害。所以我们要对乳腺增生进行多一些的了解，这样就可以在出现乳腺增生时，能够及时的发生并能准确的进行处理，为此大连北医八医院的专家为大家做了如下详细的介绍，希望可以帮助到大家让大家对乳腺增生有更加进一步的了解。
女性在日常生活中怎么预防乳腺增生的发生呢?
1、保持和谐的性生活，也能够帮助预防乳腺健康
2、不要胡乱用避孕药和含雌激牛肉。素美容用品、不能吃用雌激素喂养的鸡、◇注意饮食，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和一些补品。应该多吃蔬菜和水果。还要注意多运动，以防止肥胖，增强免疫力。
3、女性预防乳腺增生 重要的方式是定期的乳腺增生，每半年或者1年进行一次乳腺检查，特别是40岁以上的女性有乳房疼痛肿块等症状 要注意。如果女性有月经不调，附件炎等妇科炎症患者， 要及早治疗好炎症，以避免诱发乳腺增生。
4、保持开心的心情，负面情绪和压力是乳腺增生的重要病因。
5、女性要注意避孕，尽量不要做人流，多次人流是乳腺增生患病的原因。
6、生孩子和哺乳是女性的天性，所以哺乳是对乳腺功能很好的生理调节。适时的结婚、生孩子、哺乳对乳腺是有好处的。
乳腺增生的症状都有哪些呢?
1、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
2、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
3、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
看了以上内容，相信很多女性都对预防乳腺增生有了大概的了解，根据每个人的个体不同，预防的措施也有一些不同差异。如果你有还有什么其它的疑问，可以点击在线咨询，大连北医八医院医生会和你一对一交流。
